除了学科上的准备，考生备考自招笔试的心态调整也尤为重要。学生要谨慎对待自主招生，做好失败的心理准备。以平常心参加自招选拔，只当是对自己平时积累的一次检验，不要有太高的期望值。参加自招选拔，学生和家长会付出时间成本、经济成本和心理成本，其中最重要的是心理成本，有的高中生心智还没有完全成熟，一旦得知在自招中没有获得成功，可能会形成一种负面暗示，认为自己“是不行的”，影响后面的高考。
对此，志成教育的心理专家张老师说，不少学生和家长都将自招看作是一条通往国内名校的捷径，所以花了不少时间和精力在备考上，特别希望能一击即中，减少之后高考的压力。而且与期末考试分几门学科测试不同的是，自招笔试更像是“一招定胜负”，所以在考前减压、有个良好的心态是很重要的。张老师强调，一般情况下考生的心态越平稳，他在考场上展开联想和想象的能力也就越强。
志成教育的王老师说，考试在很多时候是一场心理战。别人基础很好，我有学科是软肋，怎么办？别人父母嘘寒问暖，我父母都不相信我能考过线，怎么办？……考前最忌讳再纠结于这些“别人的问题”，考试是自己的，要学会放下包袱，轻装上阵。如果焦虑比较严重，不妨找朋友、师长聊聊轻松话题，快乐度过冲刺期。